At 50+, the best training of your life
starts here.A partir dos 50, o melhor treino da sua vida
começa aqui.

Training that respects
where you areUm treino que respeita
o seu ponto de partida

I'm Flávio Faísca, a certified personal trainer based in Olhão with 10 years of experience working with adults over 50, both local residents and international clients living in the Algarve.Sou o Flávio Faísca, personal trainer certificado, baseado em Olhão, com 10 anos de experiência a trabalhar com adultos com mais de 50 anos, tanto residentes locais como clientes internacionais no Algarve.

My approach combines clinical knowledge with genuine care. I hold a degree in Sport Science from the University of Algarve and a postgraduate qualification in Advanced Personal Training from Lusófona University. I'm also one of the few trainers in Portugal certified in MAT® Muscle Activation Techniques, a method that identifies and corrects muscular imbalances before they become injuries.A minha abordagem combina conhecimento clínico com cuidado genuíno. Sou licenciado em Desporto pela Universidade do Algarve e possuo Pós-Graduação em Personal Training Avançado pela Universidade Lusófona. Sou também um dos poucos treinadores em Portugal certificado em MAT® Técnicas de Activação Muscular, um método que identifica e corrige desequilíbrios musculares antes que se tornem lesões.

Whether you're recovering from surgery, managing a chronic condition, or simply want to stay active and independent as you age, I'll put together a plan that works for your body, safely and at the right pace. Sessions at your home, outdoors, or at one of two partner hotel gyms in Olhão and Moncarapacho.Quer esteja a recuperar de uma cirurgia, a gerir uma condição crónica ou simplesmente a querer manter-se activo e independente, construo um plano seguro e adaptado ao seu corpo. Sessões no domicílio, ao ar livre ou nos ginásios dos hotéis parceiros em Olhão e Moncarapacho.

"The most rewarding part of my work is watching someone who thought they couldn't exercise discover that they can. And that it changes everything.""A parte mais gratificante do meu trabalho é ver alguém que pensava não conseguir fazer exercício descobrir que consegue. E que isso muda tudo."

Flávio Faísca